女性孕前不得不注意的“小问题”——肥胖
受孕会受到多方面因素的影响，肥胖就是其中之一。生活中有很多女性在怀孕前就有肥胖现象，而这种孕前肥胖不但会影响受孕几率，也会影响到怀孕后宝宝的发育。
那么，孕前肥胖影响怀孕吗？孕前肥胖对胎儿有危害吗？怎么改善孕前肥胖？这些问题，在备孕期间最好要了解一下，无论男女。
问题一：孕前肥胖影响怀孕吗？
1、孕前肥胖会影响怀孕
孕前肥胖对怀孕的影响比较大，因为它很有可能引发各类并发症，如高血压、贫血、剖腹产的概率变大等。在剖腹产手术时，肥胖的孕妇容易出现出血量多、手术时间变长以及手术后感染概率变大等情况，而且特别肥胖的人对麻醉药非常敏感，严重的可出现呼吸抑制等问题。
2、孕前肥胖或可导致不孕
澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯·明格发现，卵子旁边的细胞会为其供给营养，这些细胞中含有某种蛋白质，这种蛋白质或可证明是肥胖和不孕有关联。一些肥胖女性不孕，是因为她们的卵子很难发育成可受孕的胚胎。此外超重还会干扰其排卵期、怀孕概率和胎儿的成长；如果是因为内分泌失衡而出现肥胖，那么还可能存在囊卵巢综合征，这种疾病会导致卵泡不易成熟、排卵异常，最终可导致不孕不育。
经过长期调查总结，假如夫妻两个人都属于肥胖，那女方一年后才能怀孕的概率比普通夫妻高3倍。如果夫妻两个人都只是超重，而不属于肥胖的范围，那么女方一年后才能怀孕的概率也比普通夫妻高1.4倍。
问题二：孕前肥胖对胎儿有危害吗？
调查研究发现，如果孕前肥胖，那么宝宝更有可能出现新生儿缺陷，比如巨婴症、围产期胎儿死亡、新生儿低血糖等概率都会增加。
1、孕前肥胖可导致胎儿畸形
研究发现，孕前超重的女性生下的胎儿患神经管畸形的可能性会更高。如果是孕后超重，那么这个概率会提高到普通人的四倍。不仅如此，患上其它各种畸形的概率都会变高：心脏畸形的可能性会翻倍，胎儿脊柱裂是三倍。还有一些如四肢、肚脐等部位的缺陷都和母体孕前肥胖有关。
2、胎儿心脏发育和孕前体重有关
据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道，如果孕妇孕前超重，那么其生下的孩子比一般孕妇生的孩子更加容易出现心脏问题。举个例子，肥胖的孕妇在怀孕期间体质会不如孕前，抵抗力也会下降，所以更加有可能受到感染，影响胎儿的心脏发育。
问题三：怎么改善孕前肥胖？
肥胖的人可能平时缺乏好的习惯，比如定期运动等。如果肥胖的人打算怀孕，那么就要坚持运动、保持良好的饮食习惯，这样才能把身体调养好，让BMI恢复到正常数值。
1、科学饮食
每天要健康、科学的饮食，形成良好的饮食习惯。首先要保持营养素的均衡，同时最好避免摄入过多热量，防止出现更多脂肪；其次要制定好膳食表，每天的主食、果蔬类都要摄入得当；此外要少食多餐，每顿八分饱就行，不要吃得过饱；最后就是要细嚼慢咽，尽量把食物嚼碎，慢慢吃。同时建议多吃食品纤维含量高但是脂肪含量低的食物，并且在吃饭前先喝些口味较淡的菜汤，这样可以增加一些饱腹感，减少食物地摄入。
2、注意锻炼
要经常锻炼身体，但运动强度不能过高，比较推荐得有慢跑、游泳等等。这类运动的身体耗氧量会变多，运动后的几个小时内，耗氧量还是会比平静时多，最重要的是这种强度的运动持续的时间能更久些。
