备孕期间不能吃什么 有哪些禁忌
想要怀上聪明健康的宝宝，在备孕期间就有很多注意事项。就比如饮食吧，虽说合理的饮食中有天然的营养成分，但是也并非所有的食物，孕妇都能吃。那么备孕期间不能吃什么，有哪些禁忌呢?
备孕期间不能吃什么 有哪些禁忌
一、备孕期间不能吃什么
1、可乐
可乐含有大量的糖和咖啡因，影响受孕能力，还可能影响男性的精子活力。
2、含汞的鱼类
譬如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片(生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克)，高汞含量对怀孕及孕期胎儿的发育十分不利。
3、未熟透的肉
未熟透的肉食可能携带弓形虫，一旦感染上，怀孕后容易引起胎儿畸形。
4、酒精饮品
如果你有饮酒的习惯，那就得做些调整了。下面是一些可靠的建议：戒酒或只是偶尔喝一点儿。时下流行的建议是每周只喝一两次，不超过1或2个单位的酒精含量。
二、备孕期间饮食有哪些禁忌
备孕期间各位最好不要偏食挑食，饮食上要保证均衡有营养，蔬菜水果什么的都是不可少的，偏食挑食的话很容易造成营养缺失，这样就不能给宝宝的到来提供一个良好的身体素质了，所以不管是准妈妈还是准爸爸们都是需要注意保证均衡的饮食习惯。
第二就是要注意在备孕前三个月少吃或者最好就不吃辛辣的食物，辛辣的食物对于肠胃有一定的刺激性，而且容易引起消化功能的问题或者是便秘的问题，为了让自己有一个更好的身体，夫妻们在备孕期间最好就不要吃辛辣的食物，这样才能更好的怀上一个健康的宝宝。
备孕期间不能吃什么，有哪些禁忌?在备孕期间，除了饮食之外，需要注意的地方还有很多。就比如穿优加等知名品牌的防辐射服，来防止我们身边的电磁辐射等，在比如就是叶酸，为了胎儿的健康，这些在备孕期间就要做起了。
