十月怀胎 各个时期孕妇必须注意的禁忌有哪些？
十月怀胎，腹中宝宝的健康全部掌控在孕妈妈手中，那么想要顺利生一个健康聪明的宝宝，各个孕程孕妈妈应该注意哪些禁忌呢?
孕1月禁忌：
避免到人员密集的场所，谨防被传染病毒，比如流感、风疹等。
绝对不能睡电热毯，少用电脑和手机;
不能喝浓茶和浓咖啡;
不要服用药物，注意腹部不可用力。
孕2月禁忌：
不要熬夜，保证睡眠;
室内保证充足的氧气，开暖气或空调要经常换气;
不要吃油腻、辛辣食物;
注意补充水分，避免有毒物质积聚体内;
胚胎进入器官分化期，避免心情抑郁不快。
孕3月禁忌：
比较好避免使用功能性的牙膏，比如治疗牙周炎等牙膏;
蚊虫叮咬后，切忌使用清凉油;
不要熬夜，保证充足的睡眠;
如果出现腰痛谨防流产。
孕4月禁忌：
不要忘记补充钙质，保证宝宝的骨骼生长;
谨防摄取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;
不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧;
发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险;
洗温水澡，水温不能过凉或过热。
孕5月禁忌：
不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;
不宜固定一个姿势睡眠，长期左侧会让心脏受压，可左右交替;
毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻;
不要太热的水洗腹部，也不宜食用肥皂，会加重瘙痒;
注意补钙，腿抽筋是缺钙的表现。
孕6月禁忌：
多喝水谨防尿路感染;
可以进行胎教，但务必注意音量，避免给宝宝听力造成损害;
多吃冬瓜等，水肿;
不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通;
保证充足睡眠还是很重要。
孕7月禁忌：
眼睫毛开始发育，吃芝麻能促进睫毛生长;
母体充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长;
不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产;
每天至少散步半小时，有利于顺产;
避免拿重物，不要过于劳累。
孕8月禁忌：
注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务;
保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压，饮食清淡;
不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖;
避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。
孕9月禁忌：
避免往腹部照射强光;
多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘;
准备好待产包，一旦出现羊水早破或见红，就要准备好入院了;
记住分娩技巧，心平气和地迎接新生命吧。
以上的禁忌事项孕妈妈们仔细观看，做好注意事项，迎接健康宝宝的到来！
