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爱笑的女孩 “孕” 气都不会太差!

有人“三年抱俩娃”,有人想要孩子却“比登天还难”。其实想要顺利怀孕,除了一些「幸运值」科学的备孕方法也少不了,今天就来聊一聊,除了身体疾病的原因还有哪些因素也在时刻影响着我们的好“孕”
 
1、头号“敌人”——女性的年龄
 
对于女性而言, 生育的最佳年龄是22—28岁,但现代人为打拼事业、实现梦想,等到了想要孩子的时候,发现自己已经30+了。过了30岁,生育力就不再像之前那么强,慢慢开始走下坡路。
 
这个年龄段的女性卵泡的数量和质量在不断的下降,和年轻女性,或者和年轻时候的自己相比,都有所退步。
 
温馨提示
 
既然年龄没有办法改变,把重点就放在如何正确备孕上面。所以,重视孕前检查,夫妻两个人谁也不能“偷懒”。
 
哪些人群需要重视备孕检查?
 
高龄女性
 
备孕二胎、三胎
 
家养宠物
 
有不良生产史
 
2、过大的精神压力
 
过大的精神压力、情绪不稳定会引起内分泌失调,影响卵泡发育、卵巢功能等而降低怀孕几率。
 
所以,要想成功收获好“孕”气,好心态很重要。
 
3、多次不规范的流产
 
人工流产的次数过多,或者年龄太小,都会造成身体的损伤。
 
不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等,这些都是继发性不孕的原因。
 
温馨提示
 
科学避孕,手术也必须在正规、专业的医疗机构进行,将人工流产的伤害降到最小。
 
4、日常生活习惯
 
饮食不规律、缺乏运动、环境污染、睡眠不足等,都对“孕”气有所影响。
 
温馨提示
 
不良的生活习惯影响的不仅仅是女性,对男性也有很大影响!
 
备孕不仅是一个人的事,双方都要共同努力改掉不良生活习惯才行。
 
5想要科学备孕,还需注意哪些?
 
补充叶酸: 备孕期间补充叶酸是夫妻两个人都要做的事 ,尤其已经进入高龄的备孕夫妻 。 叶酸可以从蔬菜水果当中获取,但因为叶酸很容易因加热、加工等流失,所以,除了饮食摄取叶酸之外,还需要补充叶酸片剂。
 
饮食和运动: 一日三餐准时吃,不暴饮暴食,吃个七八分饱。同时营养均衡、适当运动。
 
抓住排卵期:选择基础体温检测、排卵试纸检测、宫颈粘液观察以及医院B超监测等方法。

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